はい、明るくない話題です 笑 元々寝入ることがなかなか難しくて 更に徹夜ができなくなってきたことも 相まって更に自力で睡眠時間の 調整ができなくなってます。 以前書いたみたいに 安心感が良くないのかなってのが１つと、 あとは昔からリズムが無いから…