体型への拘り
あまり今まで体型を気にして
作ってはこなかったんですけど、
その…筋トレとか。
ただいくつかは必ず手を抜かないように
していたことがあって
ふくらはぎで筋肉を割らないこと。
緑の矢印の所で筋肉がムキッと横線出るのが
あまり好きじゃなくて。
ピンクの縦線はいいんです。
体型への拘りはこれのみです。
脚を気にしてたら
腕も気付いたら縦割れしてました。
具体的には靴が関係してくるみたいで
ヒールのある靴とない靴を履く
バランスでここの筋肉ができるかどうかが
変わるようで、
過去にお会いした脚フェチカメラマンさんから
教えて頂きました。(過去に書きましたね)
すらっとした、シュッとした？(関西弁？ｗ
脚が私が個人的に好きなんですよね。
他の女性の脚を見てても。
私もなかなかの脚フェチ(♀)なので 笑
それから筋トレはほとんどしなかったですけど
たまに立ってる時にお尻引き締め、
買い物の重さは気にしない。
なるべくスーパーはカゴで持つとか
電車は端が空いた時か
ガラガラの時しか座らないとか
遠征の移動も筋トレのようなものかな 笑
日常的にできることばっかり。
でもカロリーを気にしてこなかったのと
超甘党が原因で痩せているのにセルライトが
あちこちにできちゃって(主に太腿とお尻とお腹)
筋トレを始めました(^_^;)
元々太りにくいタイプだったので
気を抜きすぎた(；´Д｀)
でもスタイルを作りたい目標が１つできたので
ここからは作ります！！
目指せ美尻！キープせよ美脚！
お腹は縦1本線！(１本かよｗ
と言っても、人の好みそれぞれなので
細過ぎるって思われることもあるでしょうけども。
頑張ります(●´ω`●)🎵
体脂肪？測りたいけど、どこかで測れるかなぁ
インボディってのが良いらしいんですけど。
現在、身長165cm、体重51.2kg！
以下、今の体型などなどのセルフ写真です。
【股関節極めた！！笑】
上には上が居るだろうってことで98点！ｗ
お腹の肉を減らしたらもう少し下がるか…
【I字・開脚練習はまだまだこれから…】
膝裏の筋が硬いのでかなりかかりそう。。
【お尻桃どころかハート】
もう少し調整やな…(´･･`)
もう少し丸みを…
赤が尻エクボ(若さの証…らしいけど本当？ｗ
黄色の部分セルライト、
青色の部分たるみ(＠_＠;)
【贅肉だか筋肉だか分からない肩ｗ】
背筋は150以上あります(∩´∀`∩)
【腹筋もう少し】
突然の過激な筋トレは
ガチガチになっちゃいそうなんですけど
どうかなぁ…
とりあえずガチガチは興味ないので
少しずつ調整していきたいです。
寝られない！！
はい、明るくない話題です 笑
元々寝入ることがなかなか難しくて
更に徹夜ができなくなってきたことも
相まって更に自力で睡眠時間の
調整ができなくなってます。
以前書いたみたいに
安心感が良くないのかなってのが１つと、
あとは昔からリズムが無いからかなぁ。
決まった時間に行う習慣が１つも無いので。
とりあえず朝ご飯は食べるようにして
筋トレも数日前から始めたけど。
毎日起きたらカーテンを開けて日光は
しっかり入れているし。
原因を少しずつ潰してはいるんですが、
結局、睡眠外来へ通うか迷っています。
正直睡眠リズムが狂うと
何もかもが狂うんですよ。
「また寝られなかった(起きられなかった)」って
失敗の繰り返しで自信も無くなるし。
睡眠時間３時間とかだと正直
アラームを止めたことを覚えてない位
深く眠っているので
最低でも４時間、～７時間寝ないと
完全に寝不足。。。
色々試してはいましたけど、
遠征ではそんなことは全くなく
終わればすぐに寝られるし、
朝もキッチリ起きられるんですよね(´･･`)
朝食付きなら食べて出ますし。
(以前は余裕なくて
朝食食べられないこともあったけど)
ネカフェやホテル、場所も関係なく。
あ、ベッドでは1度だけ寝過ごしたかな。。
３時～５時起きでも全くです。
緊張感かなぁ。
なので今、関東での予定が上手くいかず…
本当に御迷惑ばかりかけています。
本当にすみません。
日常生活に支障がかなりあるので
私も治したいんです。
昨日も筋肉痛で特に下半身がバキバキで
筋トレはお休みにしたけど
そんな状態ですら寝られない…。
カフェオレは１９時以降飲まなくなってるし
夕飯も大体遅くても
２０時過ぎまでには終わらせているし。
まだ改善の余地はありますけど(食生活)
夜が開けてくると眠気が来るって
どういうメカニズムなんだ！！(＠_＠;)
そして、これはもう仕方がない！
治さないといけないですけど
それより撮影予定だ(＞＜)
ってことで、遠征を増やそうと思います。
実質もっと家が不必要になってきそうだけど
午前中自宅出発だと予定通り動けないし。
たまたま遠征しないですか？って
お声がけも少し頂いていますし、この機会に。
決めたことがいくつかあるので
今は凹むわけにはいかないです。
まだ人より全然劣ってるけど
前向きに頑張ります。
下半身、昨日に引き続き
今日も痛いーーー( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )笑
アニメ話
眠れなかった……
筋トレやメールもできない時間だし
趣味話に走ります 笑
書き終わってから思ったのは脱線し過ぎｗｗｗ
アニメお好きな方はどうぞ
私のキャラ愛に笑ってくださいｗ
ドラゴンボール超がおわって以降、
アニメ熱が冷めきってたんですけど
Amazonプライムでルパンを見つけてから
またちょいちょい見てます。
①Dr.STONE(プライムビデオ)
②ルパン三世 シーズン５(プライムビデオ)
以下、ほん～の少しだけネタバレ有り
今はこの２つかなぁ。
ドクターストーンはたまたま
プライムビデオのトップでサムネイルを見つけて
何だコレ( •́ㅿ•̀ )？って
気になって観たのがキッカケでしたけど
バカ過ぎる超展開と何気に科学の面白さに
ハマってしまう謎アニメで。
ほんの少しネタバレになるんですけど
ドクターストーン＝石鹸っていうｗ
絵のタッチも初期遊戯王並みの濃さで
更に何話見ても慣れない腹の立つ主人公ｗ
とにかくウザイけど、なんか凄く熱い。
バカっぽさは斉木楠雄のサイ難にちょい似ｗ
ルパン三世の方は、映画はちょいちょい
やってたのを知ってましたけど、
アニメ続いてる！！！Σ(ﾟдﾟ；)って
気付いてちょいちょい見てます。
今も更新されています。
何より不二子ちゃんめっちゃ可愛い！！！
美人でカッコイイってイメージより
可愛いがかなり勝ってます。
プライムビデオはアニメ最中の
SS撮れないみたいなので載せられないんですけど
拾い画をｗｗ
もっと可愛い姿いっぱいです！！(●´ω`●)
今までの不二子ちゃんよりもっといい！
それにドラゴンボール超もそんな感じでしたが
(ベジータのブルマへの愛とか敵と組むとか)
今までのシリーズよりも
愛情とか友情推しのストーリーになっていて
凄くいい！！！
ルパンと次元と五右衛門の友情
新ヒロイン(少女)の恋
ルパンと不二子ちゃんの愛
ルパン一味と銭形警部の友情(？)
特に瀕死のルパンと新ヒロインを
不二子ちゃんが助けるシーン中で
ルパンの夢の中で最後に結ばれる２人が
本当に泣ける～～～( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
私の理想の旦那キャラ１位はダントツ
ドラゴンボールの悟空ですけど！
(筋肉は別に…ｗ
子供っぽくて、恋愛なんか
まるで興味が無さそうなのに
チチのこと好きなんだなーってところ。
北斗の拳までいくと実は戦闘なしで
デレデレしたいんだなって思う。(ぉぃ))
シティハンターの冴羽獠とか
カッコイイなぁとは思っても
ちょっと香の前でも他の女性にデレデレシーンが
ちょっと引っかかってしまう(´･･`)
とは言っても、香がセイラ(洗脳)になって
救い出すシーンとエンディングのリンクは
泣けるけどｗｗｗ
でもルパンは絶妙なんですよね～
他の女性に対してもデレっとはしてるけど
不二子ちゃんの前とは全く違うし
不二子ちゃん以外の女性への軽さが
本当によく分かるから
愛せるキャラですな～(*´ω`*)
ルパンの寂しそうにする姿もいい！
理想の男性だなぁ～～
性格で言えば次元なんですけど
ボーボーｗｗｗ
ちなみに
１位 悟空(ドラゴンボール)
１位 千堂武士(はじめの一歩)
４位 ギル様(Fate)
４位 ハオ様(シャーマンキング)
６位 翼宿(ふしぎ遊戯)
とにかく恋愛に無縁そうな人達ばかりｗ
様を付けてるキャラはいっときハマり過ぎて
動画巡礼していた癖ですｗｗｗ
なんかまだ抜けてるキャラもいそう←
アニメだから叶わない上に
キャラの性格的にも叶わないという二重苦！
ここまで話してなんですけど、
私はリアルの男性よりも
アニメのキャラにキャーキャータイプですｗ
リアルイケメンよりも悟空！
学生の頃から変わんないなぁ～
だって夢で悟空と1度結婚しましたからね！笑
霊丸も夢で1度打ってますからｗ
おバカなのは私でしたというオチで
締めたいと思います((
６位以外のアニメは
ほぼほぼ男性向けなので(巨人は半々？)
特にはじめの一歩はアニメ嫌いでなければ
是非見て欲しいです。
もっと千堂さん出して欲しい！
(私服ダサいけど！！！笑)
落とすなら千堂武士！
もうええっちゅーねん！
ありがとうございましたm(_ _)m
【アニメ余談】
ルパンシーズン５では
次元が携帯灰皿使ってるシーンが出てくるんですが
今後携帯灰皿からシケモクを出して吸うのか
とても興味津々です 笑
帰宅～
関西から帰宅しました！
関西のカメラマン様、
今回も本当にありがとうございました！
暑かった～～！(＞＜)
って言っても帰っても暑いんですけど 笑
帰宅してネイル塗り直し～
今回は赤色で囲みネイル。
まだいびつやな(´･･`)
でもお店でやると綺麗だけど
少々のデザインネイルで8.000円位するし。(手足別)
足も！
こっちはシェルネイルに。
足の方がいい感じ！
さて、お盆はお休み続きなんですけど、
どうしようかな( ˙꒳˙ )
台風は関東と関西の間へ来るのかと思ったら
四国の方へ向かっているみたいですね。
出掛けるか迷う～！！(＞＜)
それから！今後予定の報告です。
次回の遠征はまず短期間(お呼ばれ)で関西、
今月末～北海道(恐らく期間は予定より短くします)
９月またお呼ばれで短期間関西、
中頃はまだ未定ですが九州・山口か山形か名古屋
また９月末から関西遠征を予定しています。
９月末の関西遠征は撮影会もあり、
日程は近々決定します！
【久々の余談】
腕立て伏せ。
２、３回しかできなかったんですけどｗ
なんか腕が曲げづらい…
というか、腕の形のせいでできないんじゃないかと
悩んでいたんですがイメトレによって
掌を上向きじゃなく
内側向き、肩幅位に置けば
腕立て伏せができることに気付いて
今日試しにやってみたら
膝は付いてるけど２０回できました(●´ω`●)
できないわけじゃなくて良かった！
腕立てできるようになったし
ケツセルライト燃焼← に続き
乳上げ← もやっていきたいと思います🎵
ケツセルライトはかなりマシになって
もし見比べられる写真があれば
後日、体型矯正の内容で日記書きます。
ではでは(*´∇`)ﾉｼ
【余談の余談(ぉぃｗ】
腕の形が～と書きましたが
バレーボールやってる人は
↓これができるっていうじゃないですか。
↓普通こうなる
これそんなに肩丸めなくても
真っ直ぐ手を伸ばしてもできる位に
元々歪んでた？んですよね。
だからか掌を真っ直ぐ上向きに置いて
腕立てすると肘の曲がる角度が変で
どうしても脇が開いてしまって。
動画とか見ながら
「なんで脇の方に綺麗に曲がるんだ」
って不思議に思ってました。
やっと解決しました(●´ω`●)
ではでは(*´∇`)ﾉ
【余談の余談の余談(ぉぃぉぃ】
それで、なんで腕が曲がってしまったのか
解決した後、少し考えたら
たぶん寝る時に頭の下で
腕を組んで枕にするのが
癖になってるからかなって。
手首を枕にする時もあれば
ストレッチで頭の上で肘引っ張るような形で
肘の手前を枕にすることも多々あるので。
それしか考えられない( •́ㅿ•̀ )
良いことなのか悪いことなのか。
バレーボールは学生時に
授業で少しやっただけだし。
という、誰得か分からない日記＋余談でした 笑
バレーボールやってる人には得？なのか？
ではでは( •̀ᴗ•́ )/
大当たりのち関西へ出発！
1番左の日本酒はローソンのクジ
両方の箱に１枚しか入っていない大当たり
だそうです(●´ω`●)ラッキー！！
(家飲みしないのにｗ)
誰か貰ってもらえないだろうか(切実
今度から一般の方を引こう。
準備して今晩関西へ出発です(*´ω`*)
２日朝～８日夜までで、
９日に帰宅します。
関西の皆様、今回もよろしくお願いします。
