体型への拘り

あまり今まで体型を気にして

作ってはこなかったんですけど、

その…筋トレとか。

ただいくつかは必ず手を抜かないように

していたことがあって

ふくらはぎで筋肉を割らないこと。

緑の矢印の所で筋肉がムキッと横線出るのが

あまり好きじゃなくて。

ピンクの縦線はいいんです。

体型への拘りはこれのみです。

脚を気にしてたら

腕も気付いたら縦割れしてました。

具体的には靴が関係してくるみたいで

ヒールのある靴とない靴を履く

バランスでここの筋肉ができるかどうかが

変わるようで、

過去にお会いした脚フェチカメラマンさんから

教えて頂きました。(過去に書きましたね)

すらっとした、シュッとした？(関西弁？ｗ

脚が私が個人的に好きなんですよね。

他の女性の脚を見てても。

私もなかなかの脚フェチ(♀)なので  笑

それから筋トレはほとんどしなかったですけど

たまに立ってる時にお尻引き締め、

買い物の重さは気にしない。

なるべくスーパーはカゴで持つとか

電車は端が空いた時か

ガラガラの時しか座らないとか

遠征の移動も筋トレのようなものかな  笑

日常的にできることばっかり。

でもカロリーを気にしてこなかったのと

超甘党が原因で痩せているのにセルライトが

あちこちにできちゃって(主に太腿とお尻とお腹)

筋トレを始めました(^_^;)

元々太りにくいタイプだったので

気を抜きすぎた(；´Д｀)

でもスタイルを作りたい目標が１つできたので

ここからは作ります！！

目指せ美尻！キープせよ美脚！

お腹は縦1本線！(１本かよｗ

と言っても、人の好みそれぞれなので

細過ぎるって思われることもあるでしょうけども。

頑張ります(●´ω`●)🎵

体脂肪？測りたいけど、どこかで測れるかなぁ

インボディってのが良いらしいんですけど。

現在、身長165cm、体重51.2kg！

以下、今の体型などなどのセルフ写真です。

【股関節極めた！！笑】

上には上が居るだろうってことで98点！ｗ

お腹の肉を減らしたらもう少し下がるか…

【I字・開脚練習はまだまだこれから…】

膝裏の筋が硬いのでかなりかかりそう。。

【お尻桃どころかハート】

もう少し調整やな…(´･･`)

もう少し丸みを…

  

赤が尻エクボ(若さの証…らしいけど本当？ｗ

黄色の部分セルライト、

青色の部分たるみ(＠_＠;)

【贅肉だか筋肉だか分からない肩ｗ】

背筋は150以上あります(∩´∀`∩)

【腹筋もう少し】

突然の過激な筋トレは

ガチガチになっちゃいそうなんですけど

どうかなぁ…

とりあえずガチガチは興味ないので

少しずつ調整していきたいです。